yummifood

Dagens mellis fick bli en smarrig smoothie med lite valnötter till. Jag har tränat idag så jag kan unna mig lite nötter;).

 

 

1 portion

50 gram frysta hallon

150 gram Alpro coconut

100 gram vattenmelon

1 tsk kanel

 

Mixa i en blender eller med stavmixer. Fyll ett glas med is samt din smoothie.

 

Totalt kalorier: 286. Det är nötterna som är boven här. 31 gram valnötter är 205 kcal, ganska mycket!!