Det här är en riktigt god och enkel mellis man slänger ihop snabbt. Det är bra fetter både från avokadon och nötterna samt protein från ägget och vitaminer/mineraler från fröna. Majskaka ranch, bregott
(det blir lite extra gott med smöret), mosad avokado, kokt ägg, sesamfrön, salt/peppar och pinjenötter.
![](https://cdn3.cdnme.se/2192217/9-3/img_3158_60bf3137e087c3635fe5abf2.jpg)
Ett stort glas med vatten till så har du berikat din kropp med ett riktigt bra mål.